Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
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59,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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326 kcal
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Fett: 8,50g | Eiw: 11,06g | Kohlh: 50,30g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken, Leinsamen. Mittagessen: Salatgurke, Tomaten, Getoastetes Weißbrot. mehr...
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1288 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 45 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 13 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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