Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
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66,3 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 25,90g | Eiw: 98,66g | Kohlh: 111,02g.
Frühstück: Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Aldi Eier aus Bodenhaltung, Kaufland To Go Mini Möhren, Rote Paprika, Apfel, Banane. Mittagessen: Leitungswasser, Leitungswasser. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Leicht und Fit Mozzarella Light, Aldi Mini Roma Rispentomaten. mehr...
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1167 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Samsung Health - 17 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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BETZCKE's Gewichtsverlauf
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