Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
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101,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2026 kcal
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Fett: 77,10g | Eiw: 90,30g | Kohlh: 264,57g.
Frühstück: Bananas , Peanut Butter, Maple Syrup , Almond Milk, Oatmeal. Mittagessen: Chicken Licken Chicken Thigh, Woolworths Thin Grabouw Boerewors , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Brown Rice, Miami Mango Atchar. Snacks/Sonstiges: Chicken Licken Chicken Thigh, Woolworths Crunchy Peanut Butter, Apricot Jams and Preserves , Albany Brown Bread, Apples , Safari Berry Chews, Naartjie. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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pamelazwane's Gewichtsverlauf
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