Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
|
66,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1752 kcal
|
Fett: 62,12g | Eiw: 80,24g | Kohlh: 220,84g.
Frühstück: Сыр Российский, Сливочное Масло, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Чай с Сахаром, Банан. Abendessen: С Пылу с Жару Блины с Мясом, Растительное Масло, Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка с Манкой, Яшкино Вафли Тонкие с Какао и Молочным Кремом, Кофе с Молоком и Сахаром, Абрико Джем Абрикосовый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
|
2252 kcal
|
Bewegung:
Muay Thai - 45 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ТаткаКол's Gewichtsverlauf
|