Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
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70,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 49,10g | Eiw: 97,28g | Kohlh: 135,40g.
Frühstück: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Шефмаркет Шакшука со Свежими Томатами, Ароматным Базиликом и Фетой с Тёплой Питой. Abendessen: Малина, Barilla Basilico Соус Томатный с Базиликом, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Sonstiges: RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Alpro Банановое Молоко. mehr...
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1877 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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JuliaKovaleva63's Gewichtsverlauf
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