|
48 кг рост 164
|
48,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3643 kcal
|
Fett: 162,91g | Eiw: 181,77g | Kohlh: 356,84g.
Frühstück: Chikalab Protein Wafers, Домик в деревне Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Сырники обезжирены. Mittagessen: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Чизкейк в духовке, ВкусВилл Сыр Чанах, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Армянский плов, Кукуруза. Abendessen: Boombar Батончик Глазированный "Малиновый Сорбет", ВкусВилл Сыр Чанах, Яйцо Куриное, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Огурец (с Кожурой), Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии . Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Националь Мак Кондитерский, Окей Зефир с Ароматом Ванили, Чизкейк в духовке, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Хачапури на дрожжевом тесте. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dr_semenova's Gewichtsverlauf
|