Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2015
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101,7 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 59,90g | Eiw: 61,46g | Kohlh: 59,05g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Menemen. Mittagessen: Ispanak Yemeği, Zeytinyağlı Pırasa. Abendessen: Sarımsak, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Pişmiş Patlıcan, Rakı, Izgara Tavuk. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Salatalık (Soyulmuş), Yörsan Beyaz Peynir, Yeşil Çay. mehr...
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2905 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Staubsaugen - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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feriduny's Gewichtsverlauf
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