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gisteren meer geeten.
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58,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1378 kcal
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Fett: 71,17g | Eiw: 38,80g | Kohlh: 182,82g.
Frühstück: Alpro Soya Amandelmelk, Nestlé Fitness Honing en Amandelen, Chocolade (Puur) Cote D'or Culinaire. Mittagessen: Geroosterd Brood, Printana Ratatouille Nicoise. Abendessen: Chinees, Tomaten, Yoghurt (Vetvrij), Aardappelpuree met Spinazie Eurofreez ( All Seasons). Snacks/Sonstiges: Honing, Koffie, Chocolade (Puur) Cote D'or Culinaire, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Chocolade Eieren, Suiker, Lipton Rozenbottel, Aldi Olé, Cakegebakje. mehr...
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2357 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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