Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
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106,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2541 kcal
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Fett: 102,67g | Eiw: 201,29g | Kohlh: 194,71g.
Frühstück: Harras Ton Balığı , Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Leblebi, Ülker Roko, Ülker Bitter Çikolata %60, Algida Maraş Usulü Dondurma. Abendessen: Hardline Whey 3Matrix, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Derya Ton Balığı. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mustafablake's Gewichtsverlauf
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