Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
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89,9 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 87,72g | Eiw: 105,08g | Kohlh: 123,32g.
Frühstück: Нектарины, Арахис, Грецкие Орехи, Sabrina Миндаль Сушеный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Хороший Вкус Щековина Копчено-Вареная, Кофе, Вода. Mittagessen: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Творог 9%. Abendessen: Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Русское Море Крабовые Палочки, Чай, Магнит Персик. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
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