Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
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83,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 67,50g | Eiw: 83,12g | Kohlh: 74,41g.
Frühstück: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Kerrygold Extra Ungesalzen, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Kaffee mit Milch, Kaufland Weltmeisterbrot, Marmelade. Mittagessen: Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Milbona Gouda Gerieben, Gurkensalat, Omelett oder Rührei. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ja! Skyr Natur. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bplusbschuster's Gewichtsverlauf
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