Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
|
68,2 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
892 kcal
|
Fett: 33,50g | Eiw: 34,14g | Kohlh: 86,63g.
Frühstück: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Kelly's Fitness Club Ballı Granola, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Abendessen: Haydari, Bim Kavala Bademli Kurabiye, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Dana Etinden Yapılan Köfte, Rakı. Snacks/Sonstiges: Spagetti, Tarhana Çorbası, Ceviz. mehr...
|
|
127 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 28 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mervemey's Gewichtsverlauf
|