Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
|
76,7 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2917 kcal
|
Fett: 140,97g | Eiw: 108,17g | Kohlh: 295,55g.
Frühstück: Level Kitchen Пирог с Фрикадельками, Nutberry Батончик «Кокос Бар», Кофе с Молоком, Level Kitchen Карамельная Запеканка с Рикоттой и Абрикосами, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Level Kitchen Бифштекс с Топпингом из Брынзы. Mittagessen: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Level Kitchen Салат Овощной с Печеным Перцем, Level Kitchen Мясной Рулет с Курицей и Черносливом в Тесте Фило и Лапша Удон с Кунжутом. Abendessen: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, ВкусВилл Колбаски Фелино, R.A.W. Life Crunch Черника-Ваниль, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. mehr...
|
|
2442 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
d.novikov79's Gewichtsverlauf
|