Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
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69 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 72,85g | Eiw: 94,26g | Kohlh: 87,44g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Хлебец, Жареное Яйцо. Mittagessen: Капучино, Черника, Коричневый Сахар, Сметана 15%, Творог 9%. Abendessen: Тушеные Овощи, Форель на Гриле. Snacks/Sonstiges: Черешня. mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Ergometer - 41 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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alenLeonova's Gewichtsverlauf
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