Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
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146,9 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2340 kcal
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Fett: 125,27g | Eiw: 165,45g | Kohlh: 108,68g.
Frühstück: Indykpol Wędlina z Indyka. Mittagessen: Asia Flavours Sezam Jasny Prażony, Kapusta Pekińska (Bok-Choy, Pak-Choi), Olej Sezamowy, Cukinia Smażona, Udko z Kurczaka bez Skóry. Abendessen: Miód, Lindt Czekolada Gorzka 99%, Alesto Morele Suszone, Purasana Nasiona Chia, Mlekpol Mleko Zambrowskie 3,2%. Snacks/Sonstiges: Lidl Sos Pomidorowy ze Smażonym Bakłażanem. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Czyngis Han's Gewichtsverlauf
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