Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2023
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42,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 41,27g | Eiw: 71,99g | Kohlh: 145,46g.
Frühstück: Melon, Kurma, Pisang, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Ekstrak Vanila, Forvita Margarine. Mittagessen: Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tomat, Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Apel (tanpa Kulit). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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deachelsyalovany's Gewichtsverlauf
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