Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
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67,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 45,90g | Eiw: 55,38g | Kohlh: 136,54g.
Frühstück: Café, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Sadia Mussarela. Mittagessen: Suco de Limão, Beterraba Cozida, Kobber Barra de Cereal Classic Banana e Mel, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Farofa, Carioca Feijão Cozido, Macarrão a Bolonhesa, Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Itambé Requeijão Tradicional. Snacks/Sonstiges: Salute Leite Fermentado. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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joycekelen's Gewichtsverlauf
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