Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2023
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78,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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804 kcal
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Fett: 41,17g | Eiw: 65,33g | Kohlh: 45,59g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Good Food Чернослив без Косточки, Яйцо, Кабачок, Овсяная Крупа, Сметана 20%, Олейна Подсолнечное Масло. Mittagessen: Сэн Сой Соевый Соус, Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой). Abendessen: Толстолобик, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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alla.rielt's Gewichtsverlauf
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