Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2023
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93,1 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 49,81g | Eiw: 89,03g | Kohlh: 164,64g.
Frühstück: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tesco Malt Wheats. Mittagessen: Tesco White Bread Rolls, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Petits Filous Fromage Frais. Abendessen: Flapjack, Egg White . Snacks/Sonstiges: Dark Chocolate, Tesco Runner Beans, Green Peas (Frozen) , Tesco Thin Cut Beef Steaks, Boiled Potato. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tigerthorn's Gewichtsverlauf
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