Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2023
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49,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1942 kcal
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Fett: 68,39g | Eiw: 189,21g | Kohlh: 176,40g.
Frühstück: Halfvolle Melk, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. Mittagessen: AH Les Pain Boulogne Volkoren, Lidl Grof Volkoren Knipbrood met Zonnebloempitten, St Moret Roomkaas, Milner Kaas 20+, Statesman Tonijnstukken in Water, Klasse Kip Javaanse Kipreepjes, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. Abendessen: AH Cherrytomaten, Jumbo Gepaneerde Gehaktballen, Lidl Vegan Rulstukjes, Bloemkool, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Aviko Airfryer Frites, AH Winterpeen, AH Komkommer, Jumbo Ierse Black Angus Biefstuk, Jumbo Scharrelkip Filetblokjes, Bolletje Groente Crackers Rode Biet, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Melkan Magere Franse Kwark. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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