Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2023
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95,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 107,20g | Eiw: 83,65g | Kohlh: 162,62g.
Frühstück: Maret Pratik Hindi Füme, Salatalık, Keçi Peyniri (Yumuşak), Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Zeytin, Gurmepack Menemen. Mittagessen: Ayran Çorbası, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Mercimek Köftesi, Kuru Börülce Salatası. Abendessen: Patlıcan Kızartması, Ekşili Köfte, Kühne Siyah Balsamik, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Starbucks Chai Tea Latte (Tall). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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sadelitürkkahvesi's Gewichtsverlauf
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