Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2023
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48,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 101,02g | Eiw: 83,79g | Kohlh: 143,90g.
Frühstück: 스타벅스 (Starbucks) 슈크림라떼 (Grande). Mittagessen: 말린 무화과, YOZM 그릭요거트, 아보카도, 마켓컬리 동물복지 반숙란, 아메리카노, 이즈니 이즈니 무염버터, 드빈치 체다 슬라이스 치즈, 아르토스베이커리 통밀 모닝빵. Abendessen: 갓김치, 콩나물무침, 무나물, 당근볶음, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키플 브라운소스 목살구이, 콩밥. Snacks/Sonstiges: 아메리카노, 마카데미아 너트, 샘표 질러 부드러운 육포. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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eIIIIIIa's Gewichtsverlauf
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