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Pesagem do dia 23/08/2023: 78,3kg
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***** (d1)
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78,3 kg
Bisher verloren: 101,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 69,74g | Eiw: 61,55g | Kohlh: 255,95g.
Frühstück: Ovo Frito, Tomates, Predilecta Ketchup Picante, Hemmer Mostarda Amarela, Caponata, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Banana Prata. Mittagessen: Mandarim Peta Mandarim, Predilecta Ketchup Picante, Abobrinha Refogada, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Hemmer Mostarda Amarela. Abendessen: Brownie do Luiz Brownie Original. Snacks/Sonstiges: Condor Açúcar Mascavo , Nestlé Leite Ninho Integral, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Gym Chef Bolo Integral de Banana com Castanha, Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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