Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2023
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69,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 74 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 56,46g | Eiw: 73,11g | Kohlh: 229,96g.
Frühstück: Carrefour Lait Demi Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g). Mittagessen: Connétable Sardines aux Échalotes de Bretagne, Yoplait Petits Filous, Maïs. Abendessen: Picard Gaufres au Caramel, Activia Saveur Citron, Huile d'Olive, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Carottes, Haricots Verts, Cidre de Pomme. Snacks/Sonstiges: Reine Claude, J.D. Gross Pralines Belges , Ancel Sticks. mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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jestelle71's Gewichtsverlauf
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