Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2023
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69 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 73,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 62,58g | Eiw: 63,90g | Kohlh: 199,09g.
Frühstück: Delisse Fromage Blanc 0%, Bio Village Boisson Avoine sans Sucres Ajoutés . Mittagessen: Quinoa (Cuit), Andros Compote Pomme Nature, Oeuf (Entier). Abendessen: Miel, Farine de Riz, Huile d'Olive, Activia Saveur Coco, Auchan Épinards Branches à la Crème, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Planta Fin Margarine, Carrefour Filet de Cabillaud . Snacks/Sonstiges: Lindt Chocolat Noir 85%, Café au Lait, Milka Noisettes Entières . mehr...
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1977 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jestelle71's Gewichtsverlauf
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