Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2023
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69,0 kg
Bisher verloren: 35,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 61,50g | Eiw: 151,99g | Kohlh: 189,01g.
Frühstück: Banana, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Souper Salad Raisins, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Mittagessen: Hannaford Top Round Steak, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Abendessen: Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Sweet Potato, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. Snacks/Sonstiges: Emerald Whole Cashews Roasted & Salted (Package), Raisin Bran, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, Ensure Max Protein Nutrition Shake - Vanilla, Bananas, Emerald Whole Cashews Roasted & Salted (Package). mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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