Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2023
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58,8 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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277 kcal
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Fett: 14,82g | Eiw: 20,38g | Kohlh: 18,78g.
Frühstück: Yeşil Çay, Ceviz, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Tavuk veya Hindi Bahçe Salatası (Tavuk ve / veya Hindi, Domates ve /veya Havuç, Diğer Sebzeler). mehr...
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2081 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nur2802's Gewichtsverlauf
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