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ini baru bener
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83,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2121 kcal
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Fett: 44,99g | Eiw: 68,86g | Kohlh: 388,25g.
Frühstück: Pisang, Pisang. Mittagessen: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: KFC Chicken Breast Original Recipe. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Isi Coklat, Pisang. mehr...
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2396 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Motorrad Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 16,8 kg pro Woche
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yudhiraharjo's Gewichtsverlauf
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