Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2015
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91,1 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2255 kcal
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Fett: 73,43g | Eiw: 77,37g | Kohlh: 319,02g.
Frühstück: Tea with Skimmed Milk, Hovis Toast & Butter, Bananas, Tea with Milk, Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Tea with Milk, Tesco Everyday Value Sausage & Mash. Abendessen: Tea with Skimmed Milk, Bananas, Walkers Wotsits (33g), Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Lettuce, Young Green Onions, Tesco Salad Cream, Cucumber (with Peel), Tesco Cherry Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Smarties, Swizzels Matlow Rainbow Drops. mehr...
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2346 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Boxen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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