Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2023
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73,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 45,11g | Eiw: 129,61g | Kohlh: 125,81g.
Frühstück: Vital Pão Integral, Tirol Requeijao Light, Só Leite Queijo Mussarela, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Mittagessen: Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Crioulo Queijo Mussarela Zero Lactose, Pão Francês, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Nestlé Passatempo Recheado Leite, Ovo, Clara de Ovo, Crioulo Queijo Mussarela Zero Lactose, Pão Francês. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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gabiaraujo19's Gewichtsverlauf
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