Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
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88,1 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 34,54g | Eiw: 52,67g | Kohlh: 174,09g.
Frühstück: Café com Açúcar, Queijo Branco, Pullman Bisnaguinha, Ovo Mexido. Mittagessen: Camil Feijão Preto Cozido, Contra-filé, Abobrinha, Yoki Farofa Pronta, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Doce de Leite, Finna Bolo de Baunilha, Café com Açúcar, Queijo Branco, Pullman Bisnaguinha. Snacks/Sonstiges: Doce de Leite, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Açafrão, Apis Flora Extrato de Própolis, Suco de Limão. mehr...
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1925 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 8 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Laub - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ise.djis's Gewichtsverlauf
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