Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2023
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63 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2400 kcal
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Fett: 108,10g | Eiw: 133,67g | Kohlh: 244,02g.
Frühstück: Kraft Сыр Филадельфия 3%, Помидоры Черри, Перекресток Авокадо, Семга Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Сушеный Ананас, Good Food Инжир Сушеный, Сушеное Манго, Торт Наполеон, Syntrax Протеин Matrix, Простоквашино Молоко 2,5%. Abendessen: Красный Октябрь Трюфель , Пахлава, Ашан Салат Овощной, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Морковь. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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caligra's Gewichtsverlauf
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