Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 31,88g | Eiw: 44,06g | Kohlh: 125,64g.
Frühstück: Walnuts, Foster Farms Turkey Sausage Links, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Now Foods Rolled Oats, Flaxseed Seeds, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Pickles, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Sour Dough Bread. Abendessen: Tai Pei Combination Fried Rice, Cabbage. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2430 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 3 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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