Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2023
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57,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 53,40g | Eiw: 91,68g | Kohlh: 37,60g.
Frühstück: Domatesler, Avokado, Zeytin, Biber Kızartması, Salatalık, Kızarmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Biber Kızartması, Ev Yapımı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). mehr...
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konstantes Gewicht
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