Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2023
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73,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 50,52g | Eiw: 166,27g | Kohlh: 208,33g.
Frühstück: Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Руккола, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Nescafe Dolce Gusto Кофе Мокко. Abendessen: Безе, Slurp Чикен Нудл, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Огурец (без Кожуры), Тунец в Воде (Консервы), Вареное Яйцо. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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alonitako's Gewichtsverlauf
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