Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2023
|
92,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2272 kcal
|
Fett: 73,31g | Eiw: 87,53g | Kohlh: 323,16g.
Frühstück: Noel Galletas Integrales, Chocolyne Bebida, Arepa, Latti Cuajada , Huevo Cocido. Mittagessen: Milanesa de Carne Frita, Sopa de Fideos Ramen Sabor de Pollo (Secas, Deshidratadas), Plátano Maduro, Arroz Blanco Cocido. Abendessen: Huevo Cocido, Arepa. Snacks/Sonstiges: Aguacates, Horneaditos Pastel de Guayaba, Colanta Leche Entera, Manzana, Alpina Yogurt Griego, Banano, Colombina Choco Ball. mehr...
|
|
2542 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elkintabares's Gewichtsverlauf
|