Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2023
|
78,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1837 kcal
|
Fett: 36,75g | Eiw: 197,54g | Kohlh: 176,48g.
Frühstück: Max 100% Whey, Frozen Blueberries, Red Tractor Foods Instant Oats, Peanuts, Sunny Queen 100% Egg White, Woolworths Extra Large Free Range Eggs. Mittagessen: Woolworths Tuna in Springwater, Woolworths Select Sliced Green Beans, Basmati Rice (Cooked). Abendessen: Woolworths Beef Mince Heart Smart, Woolworths Select Sliced Green Beans, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Gala Apples, International Protein Amino Charged WPI. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|