Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2023
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72,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2535 kcal
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Fett: 83,53g | Eiw: 131,30g | Kohlh: 136,21g.
Frühstück: Boiled Egg, Capilano Natural Australian Honey, Woolworths Salted Mixed Nuts, Strawberries , Uncle Tobys Oats, Chinese Banana. Abendessen: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Lyttos Greek Feta Cheese, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Prawns, Fish, Beef Patties (100%, Frozen, Cooked) , Coles Lamb Cutlet, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Sour Dough Bread, Sardines. Snacks/Sonstiges: Sauvignon Blanc Wine , Great Northern Super Crisp Lager. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Albert lau's Gewichtsverlauf
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