Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2023
|
81,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2896 kcal
|
Fett: 144,58g | Eiw: 110,95g | Kohlh: 297,14g.
Frühstück: Сметана 15%, Магнит Банан, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, Малина, Семена Льна, Bite Напиток Кешью-Макадамия, Шпинат, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Mittagessen: Олейна Масло Растительное , Картошка Печеная. Abendessen: Серпуховхлеб Чиабатта, Слобода Цезарь Соус, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Calve Майонез Классический, Сыр Российский, Филе Индейки. Snacks/Sonstiges: Финик, La Pina Арахисовая Паста, Bounty Мороженое, Арбуз, Natty's Шоколадный Батончик с Арахисовой Пастой. mehr...
|
|
2283 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|