Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2023
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48 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 35,35g | Eiw: 60,07g | Kohlh: 166,01g.
Frühstück: 롯데 립파이 초코, 커피 (인스턴트 분말), 범산목장 유기농 목초우유. Mittagessen: 종가집 썰어담은 맛김치, 모두의 맛집 오세득소고기가지덮밥. Abendessen: 그로서리서울 배부른 현미곤약밥, 컬리 춘천식 닭갈비. Snacks/Sonstiges: YOZM 플레인 그릭요거트. mehr...
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1271 kcal
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Bewegung:
출퇴근 - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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eIIIIIIa's Gewichtsverlauf
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