Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2015
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97,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2175 kcal
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Fett: 97,48g | Eiw: 197,16g | Kohlh: 138,71g.
Frühstück: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Egg. Mittagessen: Dickey's Barbecue Green Beans - No Potatoes, Applegate Farms Smoked Chicken Breast, Applegate Farms Smoked Turkey Breast. Abendessen: Kroger Seasoned Herb Croutons, Kroger Carbmaster Black Forest Cake Yogurt, Kroger Carbmaster Cinnamon Roll Yogurt, Cooked Asparagus, Broccoli, Costco New York Strip Steak, Blue Diamond Smokehouse Almonds. Snacks/Sonstiges: Dried Apricot, Great Value Raisins. mehr...
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2881 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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PlanoMike's Gewichtsverlauf
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