Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2023
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50 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 73,75g | Eiw: 90,80g | Kohlh: 148,29g.
Frühstück: Инжир, Грейпфрут, Клубника, Сливы, QNT Protein Wafer, Hacendado Helado + Proteinas Banana Brownie, Hacendado Leche + Proteinas, Кофе+протеин. Mittagessen: Lidl Bacon, Сладкий Красный Перец, Сыр Гауда или Эдам , Шницель Куриный. Abendessen: Сливы, Hacendado +Proteínas Chocolate, Кофе+протеин, Bonarea Ensaimada, Круассан. Snacks/Sonstiges: Frit Ravich Cocteleo Chilli, Hacendado Palomitas de Caramelo. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Istinnaya's Gewichtsverlauf
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