Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2023
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70,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 74,59g | Eiw: 138,06g | Kohlh: 165,13g.
Frühstück: Doce de Leite, Mel, Banana Nanica, Ovo, A Granel Farelo de Aveia, Porto Alegre Requeijão Cremoso, Lactovale Queijo Mussarela, Molico Leite Desnatado em Pó, Italac Leite Desnatado. Mittagessen: Arisco Maionese, Peito de Frango, Lactovale Queijo Mussarela, Ovo, Delícias do Trigo Pão de Forma Tradicional . Abendessen: Antarctica Guaraná Zero, Carne Moída Refogada, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Melken Chocolate em Pó 50% Cacau, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Italac Leite Desnatado, Porto Alegre Requeijão Cremoso, Lactovale Queijo Mussarela, Mel, Banana Nanica, A Granel Farelo de Aveia, Ovo, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Queensberry Geléia de Amora, Wickbold Pão de Forma Integral Premium. mehr...
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2650 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Monalisa Rosa's Gewichtsverlauf
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