|
ура, я 2 дня вечером не ем и уже минус 500 гр. и это взвешивание не натощак, а после обеда
|
69,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 60,38g | Eiw: 63,03g | Kohlh: 114,34g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Нектарины, Source Naturals Псиллиум, Сироп, Изюм, Овсяная Крупа, Болгарский Перец, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный. Mittagessen: Красные Помидоры, Мясо по-Французски. Abendessen: Приморский Кондитер Шоколад Горький 75%, Сырники Домашние. mehr...
|
|
2021 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexandra.fooooox's Gewichtsverlauf
|