Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2023
|
76,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3360 kcal
|
Fett: 171,76g | Eiw: 132,60g | Kohlh: 304,56g.
Frühstück: Level Kitchen Каша 5 Злаков с Бананом и Арахисом , Кофе с Молоком, Level Kitchen Творожник с Кокосом и Клубничным Джемом, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Level Kitchen Чиз-Ролл с Вяленными Томатами. Mittagessen: R.A.W. Life Crunch Кокос-Миндаль, Level Kitchen Салат Окрошка, Level Kitchen Митлоф из Говядины и Куриного Филе с Соусом Барбекю и Рассыпчатая Греча. Abendessen: ВкусВилл Галета Вишня с Персиком, ВкусВилл Колбаски Фелино, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кокос, Level Kitchen Зразы Куриные с Яйцом. Snacks/Sonstiges: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Kracks Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. mehr...
|
|
2465 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
d.novikov79's Gewichtsverlauf
|