Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2023
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69 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 45,90g | Eiw: 56,90g | Kohlh: 218,00g.
Frühstück: Tahu Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Tahu Goreng, Telur Puyuh, Tempe Orek, Nasi Putih. Abendessen: Teh Manis, Opor Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sosis Solo, McDonald's McFlurry - Oreo, Pisang, Kue Bulan, Teh Manis. mehr...
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352 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Dellaayuw's Gewichtsverlauf
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