Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2023
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72,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 73,78g | Eiw: 93,51g | Kohlh: 202,99g.
Frühstück: Elixi Pellavansiemenrouhe, Elovena Kaurahiutaleita & Kauraleseitä, Pensasmustikka, Valio Arki Rae Rasvaton, Vadelmat. Mittagessen: Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Keitetty Kananmuna, Arla Apetina Feta 20%, Kapris, Calvo Tonnikalaa Vedessä, Oliivit (Musta), Lehtisalaatti, Tomaatit. Abendessen: Arla Bregott Normalsaltat, Uotilan Maalaisruislimppu, Rainbow Kakkupohja, Nestlé Aino Wanhan Ajan Vanilja & Mansikka, Munakoiso, Kaali, Paprika, Maissintähkä (Voin kanssa), Pirkka Broilerin Rintaleike. Snacks/Sonstiges: Hasselpähkinät, Keksi, Ingman Mangomeloni Jäätelö. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Running foot's Gewichtsverlauf
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