|
Пора ⬇️
|
101,9 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 49,42g | Eiw: 99,33g | Kohlh: 98,92g.
Frühstück: Ашан Сыр Колбасный 40% Пестравка, Каждый День Кефир, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Ашан Хлеб Рижский Особый, Минеола. Mittagessen: Зеленое Яблоко, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ашан Хлеб Рижский Особый, Вареное Яйцо, Суп Грибной с Сыром'. Abendessen: 365 Дней Арахис Необжаренный, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Кубанская Буренка Молоко Питьевое Ультрапастеризованное с Массовой Долей Жира 0,5%, Любятово Хлопья Мультизерновые с Изюмом и Клюквой. Snacks/Sonstiges: Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. mehr...
|
|
2819 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|