Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2023
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71,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 41,54g | Eiw: 68,26g | Kohlh: 147,89g.
Frühstück: Huevo (Entero), Aceite de Oliva, Pan Blanco, Pomelo, Fontaneda Galletas María, Whey Protein, Higos, Café, Valor Cacao Desgrasado, Esgir Salvado de Avena Crujiente 0% Azúcares Añadidos , Pascual Leche Desnatada. Mittagessen: Pan Blanco, Patata Asada, Manzana, Huevo (Entero), Santa Ana Patatas Fritas, Hacendado Picos Camperos, Mercadona Crema de Calabaza y Zanahoria. Abendessen: Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), García Baquero Queso Tierno, Nueces, Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. mehr...
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1782 kcal
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Bewegung:
Kochen - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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