Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2023
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65,7 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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819 kcal
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Fett: 30,58g | Eiw: 89,10g | Kohlh: 40,45g.
Frühstück: Kaffee, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Paprikapulver, Currypulver, Knoblauchpulver, miree Bunter Pfeffer, Salz, Edeka Bio Black Tiger Garnelen Natur, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Suppen Gemüse. Abendessen: Rügenfisch Scomber Mix Asia, Leitungswasser. mehr...
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993 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 50 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Samsung Health - 18 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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BETZCKE's Gewichtsverlauf
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